El colon o intestino grueso es la parte del sistema digestivo responsable de la re-absorción de agua y sales a partir de residuos sólidos formado después de la digestión, antes de que se eliminen del cuerpo. Por lo general, el movimiento peristáltico del intestino grueso asegura la eliminación de desechos del cuerpo después de 16-24 horas de comer. En algunas personas la acumulación de desechos peligrosos en el colon se produce debido a un mal funcionamiento del colon. Esta acumulación de residuos hace que las toxinas en los residuos entren en las paredes del colon.
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Las Causas Del Colon Tóxico
Cuando el colon se vuelve menos activo afecta a la eliminación de los desechos del sistema digestivo. La razón importante para la baja actividad del colon y el colon toxico son:
• Dieta pobre
• Falta de ejercicio
• Estrés
• Bajo consumo de agua
• Consumo de drogas
• Estilo de vida
Síntomas de La Deposición De Residuos En El Colón
Cuando el colon retiene los residuos en el cuerpo que puede dar lugar a diversos síntomas como
• Dolor de cabeza
• Vómitos
• Hinchazón
• Bajo nivel de energía
• Mal aliento
• Alergias de la piel
• Flatulencia
• Estreñimiento
• Diarrea
• Intestino irritable
• Fatiga inexplicable
• Aumentar de peso
• Vientre sobresalido
Si no se hace una limpieza adecuada del colon para quitar los depósitos de residuos tóxicos, puede conducir a problemas graves como alergias en la piel, piedras de la vesícula biliar, enfermedades del corazón, asma y enfermedades del hígado.
Los movimientos de intestino regulares previenen la deposición de residuos en el colon hasta cierto punto. Los movimientos intestinales normales no eliminan por completo los residuos en algunas personas y por lo tanto usar otros metodos de limpieza puede ser necesario. Hay muchos remedios caseros naturales para limpiar el colon, lo que eliminará todos los residuos del colon.
Remedios Caseros Para Limpiar El Colon
Los siguientes son algunos de los remedios caseros que puedes probar para limpiar el colon.
1. Jugo de Limón
El limón es una poderosa fuente de antioxidantes y es muy rico en vitamina C. Es muy bueno para el sistema digestivo y es una opción ideal que puedes probar para limpiar el colon.
• Toma jugo de un limón en un vaso y luego añade una pizca de sal marina. Ahora, agrega un poco de miel para esta mezcla.
• Vierte agua tibia en este vaso y mezcla bien.
• Bebe esta mezcla con el estómago vacío todos los días por la mañana.
• Proporcionará más energía, aumenta tu movimiento intestinal y también es bueno para la piel.
• También puedes añadir dos cucharadas de jugo de limón fresco con un vaso de jugo de manzana y beberlo tres a cuatro veces al día. Esto te ayudará a adelgazar la mucosa en el intestino.
2. Yogur
El Yogur o requesón tiene propiedades antibacterianas y proporcionara a tu cuerpo con bacterias buenas y pro-bióticos. También es una rica fuente de calcio y ayudará a reducir el crecimiento de las células que recubren el colon.
• El yogur es muy bueno para resolver muchos de los problemas relacionados con el estómago como: movimientos intestinales irregulares, indigestión, flatulencia y muchos más.
• Comer dos o tres cucharadas de yogur natural todo los días te ayudará a mejorar la salud del colon.
• También se puede comer yogur con frutas frescas como limón, plátano, manzana, etc. para ayudar a mejorar la salud del colon.
3. Jugo de Manzana
Uno de los remedios caseros bien conocidos para limpiar el colon es el jugo de manzana fresco. Necesitas tomar regularmente jugo de manzana para mantener un colon saludable, ya que ayudará a mejorar los movimientos intestinales, ayudara en la digestión adecuada, mejora el funcionamiento del hígado, así como elimina la toxinas en el estómago .
• Comienza el día con un vaso de jugo de manzana sin filtrar.
• Después de media hora, es necesario beber un vaso de agua pura.
• Es necesario seguir esta rutina varias veces durante todo el día para limpiar bien el colon.
• Sería aún mejor si puedes beber un vaso de jugo de ciruela en el medio.
• Para obtener los resultados deseados, es muy importante que bebas jugo de manzana recién exprimido y que sea extraido de manzanas orgánicas.
• Es importante que evites tomar alimentos sólidos cuando estás tomando jugo de manzana como remedios para limpiar el colon.
4. Aloe Vera
El aloe Vera está repleto de características de desintoxicación y funciona como un limpiador de colon eficaz. El aloe Vera no sólo mejora la salud del colon, pero también es muy eficaz para tratar problemas de la piel, estreñimiento, diarrea y dolor de cabeza.
• Extrae el gel del Aloe Vera de las hojas. A este gel agrégale jugo de un limón.
• Mezcla bien y luego mezcla esto en una licuadora para obtener un jugo fino.
• Manten este jugo de Aloe Vera en el refrigerador durante tres a cuatro horas.
• Bebe este jugo varias veces al día, ya que esto ayudará a mejorar la salud del colon.
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