¿Buscas un tratamiento natural para colon irritable? El síndrome de intestino irritable o tambien llamado colon irritable es una condición que causa un conjunto de síntomas diferentes, incluyendo calambres, dolor de estómago, diarrea y estreñimiento. El trastorno se diagnostica después de que una persona tiene varios síntomas de síndrome de intestino irritable durante al menos tres meses.
La intensidad de los síntomas del SII varían de persona a persona. Algunas personas pueden experimentar molestias graves que pueden interferir cuando se viaja en distancias largas e incluso cortas, mientras que otras tienen episodios de dolor de estómago a corto plazo.¿Qué Causa El Colon Irritable?
La causa del síndrome del intestino irritable es actualmente desconocida. Algunos investigadores sugieren que el síndrome del intestino irritable puede ser causado por alergias alimentarias; Sin embargo, la teoría no ha sido probada. La otra teoría está relacionada con la genética, pero no se ha encontrado una confirmación definitiva hasta el momento.
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Los estudios demostraron que el SII no conduce a consecuencias graves, como el cáncer o daño permanente al intestino grueso. No hay cura para este síndrome, pero los síntomas pueden aliviarse si se adopta un tratamiento natural para colon irritable como cambios en la dieta, medicamentos y alivio del estrés.
Síntomas del Síndrome del Intestino Irritable: ¿Cómo Saber Si Lo Tienes?
El síndrome de intestino irritable es un conjunto de varios síntomas que duran mucho tiempo. Tener sólo uno o dos puede no significar que una persona tenga el síndrome. El autodiagnóstico nunca es recomendado. Sólo un médico puede diagnosticar el colon irritable. Experimentar varios de estos síntomas a la vez por un largo tiempo es la razón para ir a un chequeo. Los síntomas suelen empeorar durante las comidas, situaciones de estrés o la menstruación e incluyen:
1. Patrones de Movimiento del Intestino
Puedes observar los síntomas siguientes:
La Diarrea - Los movimientos intestinales se producen con más frecuencia de lo habitual: más de tres por día.
Estreñimiento - El movimiento intestinal ocurre con menos frecuencia de lo habitual: menos de tres veces por semana. Los síntomas de diarrea y estreñimiento pueden ocurrir juntos.
Consistencia - Las heces tienen una consistencia diferente. Varía de duro y muy pequeño a suelto y pastoso
Cambios - El paso de las heces cambia. Una persona puede sentir el impulso de una evacuación urgente y no sentir alivio después.
2. Dolor Abdominal
El solor de estómago y calambres ocurren en la parte inferior del abdomen. Por lo general, empeoran después de comer y mejoran después de que ocurre el movimiento intestinal.
3. Flatulencia
La flatulencia es uno de los síntomas más comunes del colon irritable que reducen en gran medida la calidad de vida de las personas en el trabajo u otros lugares públicos.
4. Hinchazón
El hinchazón es otro síntoma incómodo asociado con el colon irritable. Por lo general viene junto con la flatulencia.
5. Estómago Hinchado
Las personas con colon irritable a menudo sufren de un estómago hinchado. El abdomen parece como si la persona comiera demasiado.
6. Moco En Los Movimientos Intestinales
El moco es liberado por el intestino delgado para ayudar a la evacuación intestinal y evitar que los bordes ásperos dañen los órganos internos. Si la cantidad correcta de moco se libera, no es visible a los ojos. Sin embargo, el moco visible indica un problema.
7. Náusea
Otro de los síntomas del síndrome del intestino irritable es la náusea. La enfermedad hace que la gente experimente sentimientos nauseabundos, generalmente después de comer, incluso si la persona no come en exceso. Sin embargo, si se adopta un tratamiento natural para colon irritable, este sintomas puede ser facilmente erradicado.
8. Sensación de Hinchazón Temprana
Esta es la sensación que la gente tiene cuando está saciada. Los pacientes con SII se sienten de esta manera, incluso si consumen una pequeña comida.
9. Acidez
La acidez es siempre una señal de algunos problemas con el tracto gastrointestinal. Sin embargo, por lo general, desaparece después de un día o dos. Los síntomas prolongados de acidez estomacal pueden indicar colon irritable.
Síntomas de SII Que No Son Gastrointestinales
Letargo
Dolores de cabeza
Insomnio
Mal sabor en la boca
Disfunción sexual
Problemas con la micción
Dolor de espalda baja
Síntomas Graves de Colon Irritable: Cuándo Llamar a Tu Médico
Hay varios síntomas severos que pueden acompañar el síndrome del intestino irritable. No pueden ser tratados sin la supervisión de un médico y pueden apuntar hacia problemas más serios. Si experimentas uno o más de estos síntomas, debes contactar a tu médico inmediatamente.
Sangre En Las Heces - Esto puede ser uno de los síntomas de la diverticulosis.
Anemia - Puedes ser un síntoma de cáncer de intestino.
Pérdida de Peso Inexplicable - Esto también es un síntoma de la diabetes.
Fiebre - Esto es a menudo un síntoma del proceso inflamatorio en el cuerpo.
Hinchazón o Bultos En El Estómago o La Parte Inferior - El médico comprobará si hay un hematoma.
Tratamiento Natural Para Colon Irritable
Cambiar Tu Dieta
Antes de hacer cambios dietéticos, se recomienda identificar los alimentos que causan los síntomas más desagradables del colon irritable.
Escribir un diario durante una semana te ayudará a entender cómo configurar tu dieta futura. Todo el consumo de alimentos y bebidas debe ser registrado, junto con los síntomas causados por cada comida. También es importante hacer un seguimiento de las cantidades que comes.
Debes reducir, reemplazar o evitar los alimentos y bebidas que causan tus síntomas del SII. Esto no significa que puedes consumir otros alimentos incontrolablemente. Las personas con SII deben atenerse a una dieta sana y equilibrada. Esto incluye comer:
Frutas y verduras.
Algunos carbohidratos ricos en almidón, incluyendo pan, patatas y arroz.
Leche y productos lácteos con moderación. Las personas intolerantes a la lactosa pueden reemplazar la leche regular con arroz o leche de avena
La carne, pescado, huevos y frijoles para proteínas se consideran como un tratamiento natural para colon irritable.
Evita comer demasiados alimentos que contengan mucha grasa y azúcar. Limita la grasa saturada incluyendo crema, mantequilla y queso o reemplácela con grasas no saturadas, como aceite vegetal, nueces y aguacate.
Por lo menos dos litros de líquidos, la mayoría debe ser agua sobre una base diaria.
Reduce o elimina la cafeína, el alcohol y las bebidas gaseosas.
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