El síndrome del intestino irritable es generalmente más común en las mujeres. No sabemos específicamente cuál es su causa, pero la verdad es que por lo general es muy doloroso y afecta la vida diaria durante varias semanas e incluso meses. Es por eso que te recomiendo algunos remedios naturales que utilizan las plantas medicinales, que te proporcionarán un poco de alivio.Las hierbas medicinales son en general muy recomendables para el tratamiento de los efectos de intestino irritable. En cualquier caso, si tienes alguna duda, consulta a tu médico. Las plantas que te voy a recomendar son fáciles de encontrar, todo lo que tienes que hacer es ir a una tienda de hierbas o una tienda de alimentos saludables para encontrar las que necesitas. Normalmente una cucharadita de hierbas medicinales se utiliza con una taza de agua. Puedes beber hasta dos tazas al día. Con el fin de beneficiarte de las propiedades medicinales, siempre es mejor evitar teteras de acero; las de cerámica, arcilla o porcelana son mejores. Estas infusiones son naturales y obtendrás mejores resultados de los ingredientes activos de las hierbas medicinales.
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Hierbas Medicinales Para Tratar El Colon Irritable
Infusión de Anís
Tiene un sabor a regaliz agradable. Es, sin duda, una excelente planta para aliviar el estómago y dolor intestinal. Alivia la hinchazón, gas, y también es un antiespasmódico. Es muy recomendable para las personas que sufren de colon irritable. Solo como una advertencia, tienes que saber que el anís no es bueno si estas sufriendo de diarrea. Esta enfermedad alterna entre la diarrea y el estreñimiento, así que en este caso, sólo utiliza el anís si estás pasando por unos días de movimientos intestinales difíciles. Para preparar este té, todo lo que necesitas es una cucharada de semillas de anís, hervida con una taza de agua. Bebe con el desayuno y al mediodía.
Infusión de Manzanilla
Las infusiones de manzanilla son perfectas para el tratamiento del síndrome del intestino irritable. Estas flores tienen propiedades capaces de reducir la inflamación, también son antibacterianas y actúan como relajantes. Bebe dos tazas al día. Necesitarás una cucharadita de flores de manzanilla para preparar este té, también puedes utilizar las bolsas de té clásicos. Hierve el agua durante 10 minutos y deja que las flores reposen durante unos minutos más.
Infusión de Menta
La menta pertenece a la familia de las plantas carminativas, que son antiespasmódicos, relajantes y sedantes. Esto significa que una vez que llegan al sistema digestivo, actúan directamente en el estómago y los intestinos, reduciendo la inflamación, el dolor, y proporciona una sensación de relajación. Para preparar, todo lo que necesitas es una cucharada de menta seca. Hierve en una taza de agua y deja reposar. Es importante que no se incluye ningún azúcar con esta infusión. Si deseas endulzar, utiliza stevia.
Infusión de Salvia
Las infusiones de salvia son buenas si estás sufriendo de diarrea, vómitos y mareos. Estos son síntomas comunes con el intestino irritable. Esta planta tiene propiedades astringentes, que te ayudarán en gran medida. También proporcionan un efecto sedante excelente, que te ayudará a relajarte. Pruébala si estás sufriendo de estos síntomas. Para hacerlo, toma 10 gramos de salvia, hierve con tres tazas de agua y deja reposar durante 5 minutos. Bebe hasta 3 tazas al día.
Infusión de Tomillo
La infusión de tomillo es otra buena opción si estás sufriendo de intestino irritable. Ayudará con la digestión, alivia el dolor y la inflamación, limpia los intestinos de toxinas y bacterias. Al igual que el resto de las infusiones, todo lo que necesita es una cucharadita de esta hierba en una taza de agua hirviendo. Lleva a ebullición y luego dejar reposar durante unos minutos.
Infusión de Alhova
Las semillas de la alholva se utilizan generalmente para enfermedades del sistema digestivo, especialmente para la protección de los intestinos. Tienen un alto contenido de vitamina B, que es ideal para calmar la ansiedad, el dolor y para regular el cuerpo si sufres de estreñimiento.
Se recomienda beber sólo una taza al día. Para prepararla, usa una cucharada de semillas de alholva. Hierve, a continuación, deja en infusión durante 5 minutos. Después, simplemente cuela con un colador, y disfruta.
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