Antes de tratar de curar el colon irritable es importante entender que hay que abordar las causas exactas de por qué sufres del síndrome del colon irritable. Hay muchas, sin embargo 2 son las más comunes. Las alergias alimentarias crónicas y sobre crecimiento de Candida son las 2 razones más comunes por las que la gente experimenta los síntomas del SII. En este artículo voy a explicar por qué causan colon irritable y cuál es el mejor remedio natural para curar esta enfermedad.
¿Por Qué Las Alergias Alimentarias Causan El Síndrome Del Colon Irritable?
En pocas palabras tienes más receptores de histamina en el tracto digestivo que cualquier otro lugar en el cuerpo, más del 80% para ser más precisos. Cada vez que se consume un alimento que no le va bien a tu cuerpo, tus receptores de histamina liberan químicos en el cuerpo que atacan la comida como si fuera un invasor. Así que, esencialmente es una pelea en el intestino y por desgracia tú eres el que tiene que sufrir por ello. Esta reacción es normalmente lo que hace que la flatulencia, distensión abdominal y diarrea sucedan. ¿Por Qué La Candida Causa Síndrome Del Colon Irritable?
La Candida se encuentra en aproximadamente en el 90% de la población, no todas las personas experimentan síntomas a causa de ella. Sin embargo, los síntomas que puede causar son desde problemas digestivos como colon irritable, problemas mentales / emocionales como la depresión y ataques de ansiedad. La Candida es una levadura que vive en tu cuerpo y se mantiene generalmente bajo control por las bacterias beneficiosas en el cuerpo. Sin embargo, si algo le afecta negativamente a las bacterias beneficiosas que hay en tu cuerpo y reduce su número, como las drogas y medicamentos, la Candida es libre de crecer demasiado y causar enormes problemas en el cuerpo.
¿Cómo Curar El Colon Irritable?
El estrés a menudo se ha asociado con el síndrome de intestino irritable y se recomienda a los pacientes tratar de evitar las situaciones estresantes siempre que sea posible. Esto se debe a que los pacientes con frecuencia experimentan ataques de síntomas como hinchazón de estómago o diarrea durante las épocas de ansiedad. Algunos informes dicen que el síndrome del colon irritable puede afectar la absorción de ciertos alimentos y bebidas que causan una interacción química en el tracto intestinal, lo cual puede cambiar los movimientos del intestino, creando espasmos dolorosos y distensión del estómago. El yoga, la meditación y la respiración profunda pueden ser beneficiosos en estas situaciones y son útiles para aliviar el estrés.
Los alimentos grasos son también conocidos por desencadenar síntomas tales como dolores de estómago y estreñimiento. Lo mejor es reducir al mínimo la ingesta de alimentos como los helados o cualquier tipo de alimentos a base de crema, chocolate y productos de chocolate, sustancias que contienen cafeína, como el café, el té y los refrescos, las bebidas carbonatadas y los edulcorantes artificiales.
Mantener un diario de alimentos de tu ingesta diaria de alimentos te ayudará a mantener un registro de los alimentos que parezcan desencadenar los síntomas. Debes saber cuáles alimentos causan los síntomas y eliminarlos por completo. Esto te ayudará a modificar tu dieta para reducir los síntomas y proporcionar a tu médico, si es necesario, la información que necesita para diseñar un plan de tratamiento adecuado en función de tus necesidades personales.
Beber mucha agua o té de menta caliente ha demostrado ser de gran ayuda en la reducción de la hinchazón de estómago y calambres dolorosos. Por lo general se recomienda a los padecedores del Síndrome del Intestino Irritable eliminar las bebidas alcohólicas de su dieta.
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