Los aceites esenciales han existido durante años, y recientemente han recibido atención especial por sus múltiples tipos de propiedades curativas, especialmente para la digestión, la ansiedad y muchos otros problemas que cada vez más mujeres enfrentan. Hay muchas, muchas variedades de aceites esenciales que se conocen para tratar diferentes problemas. Algunos ayudarán con los dolores de cabeza, otros con el insomnio y la relajación, otros con la curación de la piel y muchos otros para el síndrome del intestino irritable.Parece que más casos de mala digestión en general y SII están apareciendo en todas partes. Si bien podemos intentar identificar una razón, es probable que se deba a varios factores como: vivimos en un mundo más estresante que afecta negativamente a la digestión debido a cómo el estrés afecta al sistema nervioso, nuestros alimentos son más procesados y tratados con químicos y pesticidas que modificamos nuestras buenas bacterias intestinales, y como muchos de nosotros crecimos comiendo dietas ricas en alimentos procesados, que han resultado en sistemas digestivos menos que óptimos, todavía estamos tratando de curarnos.
Cómo Utilizar Los Aceites Esenciales:
Deseas estar seguro de que estos aceites ingresen a tu sistema y no se apliquen solo en la piel. Necesitarás usar aceites puros que sean de grado alimenticio para que sepas que son seguros. Solo agrega una gota a un poco de agua caliente o tibia, que puede ayudar a calmar el vientre y calmar el malestar estomacal. Es posible que tardes un poco en encontrar el que mejor se adapte a ti, pero finalmente encontrarás la combinación perfecta (o más).
A continuación, se presentan algunos de los más comunes utilizados para el SII y la digestión. Ten en cuenta que pueden ser costosos, pero generalmente duran de 4 a 6 meses, ya que solo necesitas una gota muy pequeña por uso. También puedes probar muestras antes de comprar botellas más grandes. Compra de marcas de calidad (óptimamente orgánicas) y asegúrate de que sean aceites puros sin aditivos.
Ten en cuenta que esta no es una lista extensa, ya que hay muchas, muchas opciones por ahí. Aun así, estos son los ganadores y las apuestas seguras para ayudar a tu barriga:
Aceite de Thieves
El aceite esencial de thieves es uno de los aceites esenciales más preciados y conocidos. Posiblemente la mezcla más deliciosa de todas, contiene clavo, canela, romero, limón y eucalipto. Estos son algunos de los mejores aceites esenciales antifúngicos, antibacterianos y curativos de todos. ¡Esta hecho de las más altas hierbas y especias ricas en antioxidantes, específicamente los clavos que contienen más antioxidantes que cualquier otro alimento!
Los ingredientes de esta mezcla también combaten las bacterias dañinas en el estómago, que en realidad pueden causar malestar estomacal y síntomas de SII. Además, el limón, la canela y el clavo de olor ayudan a digerir los alimentos y las náuseas. Muchas personas incluso utilizan thieves para protegerse de la gripe y el resfriado debido a sus ingredientes y beneficios curativos.
Menta
El aceite esencial de menta es un tratamiento de colon irritable y digestión conocido. Calma el estómago, ayuda a digerir los alimentos, alivia la indigestión, los gases y la hinchazón, y puede ayudar con el estómago ácido. También es útil para aliviar la ansiedad y mejorar el enfoque mental.
Jengibre
El aceite esencial de jengibre es un poco fuerte, pero funciona. Es fuerte pero proporciona un alivio increíble para las náuseas, la indigestión, el gas y la hinchazón rápidamente. También se dice que ayuda a aliviar los dolores de cabeza y el estrés mental. El jengibre se combina bien con el limón, así que intenta con un poco de limón recién exprimido para obtener más beneficios de limpieza y curación. Si no optas por el aceite, al menos opta por el jengibre fresco debido a todos sus beneficios.
Lavanda
Aunque generalmente se asocia con el sueño, este aceite esencial también ayuda a la digestión y el estreñimiento debido a la forma en que reduce el estrés y ayuda en la digestión. Tu cuerpo tiene que estar relajado para una digestión saludable y la lavanda puede ayudarte a llegar allí. Disfrútalo cuando estés estresado o antes de acostarte como un té nocturno.Orégano
Se sabe que el aceite de orégano ayuda a aliviar la inflamación en el intestino, especialmente en aquellos con SII y síndrome del intestino permeable. Aunque puedes tomar un suplemento, el aceite esencial es una opción mejor y más fuerte y probablemente funcione mucho más rápido. El aceite de orégano también estimula un estado de ánimo feliz debido a sus beneficios afrodisíacos y para aliviar el estrés.
Algunos otros aceites esenciales que se sabe que ayudan con la digestión, la curación, el SII y el estrés incluyen: aceite de árbol de té, romero, pachulí, baya de enebro, hinojo, anís, estragón o mezclas que podrían incluir estos ingredientes.
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